Kahvakuula

Tämän toiminnallisen, kokonaisvaltaisen ja vauhdikkaan tunnin aikana kehität voimaa, nopeutta, notkeutta ja kestävyyttä. Useita lihasryhmiä samanaikaisesti aktivoiva kahvakuulailu sopii naisille sekä miehille. Tunti ei sisällä askelsarjoja.