Kuntosaliryhmä senioreille

Senioreiden kuntosaliryhmässä harjoittelet mukavasti ja turvallisesti ohjaajan opastuksella. Yhteisen alkulämmittelyn jälkeen teemme joko kiertoharjoituksen yhdessä tai omatoimisen harjoituksen. Jokainen tunti päättyy yhteiseen loppuvenyttelyyn/rentoutukseen.